Laat de energie stromen
Energie is overal om ons heen aanwezig. Ook in ons. Wij zijn energie. Wij bestaan voor 98% uit energie en slechts voor 2% uit materie. Iedereen is met een bepaalde aantal levensenergie (ook Chi, Qi, Ki of Prana genoemd) geboren. Wanneer deze energie op is gaat het lichaam dood.
De levensenergie stroomt het lichaam door. Onze energetische structuur is even werkelijk als onze anatomische structuur. Bloed stroomt via bloedvaten. Energie stroomt via meridianen (je zou aan energetische rivieren of energetische bloedvaten kunnen denken). Ze verdelen de energie in het lichaam.
Chakra’s zijn energetische centra die de meridianen met elkaar verbinden op de kruisingen van deze meridianen.
Elke kant van het lichaam heeft twaalf meridianen. Elke meridiaan doorstroomt en verzorgt tenminste één orgaan of fysiologische systeem.
Meridianen kunnen verstopt raken. Soms bevatten ze te veel of te weinig energie. Soms zijn ze onderbroken. Chakra’s kunnen dan uit balans raken. Je voelt ook dat je zelf uit balans bent. Hoe merk je dat? Jij bent moe, je kan niet helder denken, je hebt lichamelijke klachten (bijv. hoofdpijn, last van je rug, zware benen, slechte spijsvertering), je slaapt slecht, je ervaart negatieve emoties, je bent gespannen en/of gestrest.
OEFENING Energie in je lichaam voelen
Onze levensenergie kunnen we ook voelen stromen in ons lichaam. De een voelt dit heel duidelijk, voor de ander is het heel subtiel. Het kan warm aan voelen, of koel, of als een tinteling. Soms voel je het door je hele lichaam, soms alleen op een bepaalde plek. Soms lijkt het of de energie ergens blijft hangen. Dan kan het zijn dat de energie juist op die plek hard nodig is, of dat je gestuit bent op een energetische blokkade. Energie leren voelen in je lichaam vergt soms wat oefening. En oefening is hier vooral: vaak doen.
Een hulpmiddel kan de volgende oefening zijn:
- Ga rustig ontspannen liggen
- Doe eerst de oefening ' energie in je handen voelen'
- Als je de energie eenmaal in je handen voelt, leg dan je handen ergens op je lichaam (bijvoorbeeld op je buik).
- Heb de intentie dat de energie vanuit jouw handen je lichaam instroomt. Energie wordt gestuurd door een gedachte, dus door deze gedachte (zonder twijfel!) stuur je de energie al je lichaam
in.
- Ga voelen. Voel je warmte? Tinteling? Stroming? Alleen bij je handen? Of ook ergens anders in je lichaam?
Bron: http://www.ellenengelaar.nl/pages/energie/energie-in-je-lichaam-voelen.php