Leven in het NU
Wij maken ons druk over het verleden of over de toekomst. Waarvoor? Wij hebben geen macht over het verleden – het bestaat niet meer en kan dus niet veranderd worden. De toekomst bestaat nog niet dus we hebben er geen controle over. Maar wij hebben alle macht over het heden, over het nu.
Waarom zou je je bezig houden met iets dat er niet is? Wees bewust van dit moment. Dit is alles wat bestaat. Er is geen enkel ander moment waarop je kunt leven.
Hoe vaak vergeet je dat? Hoe vaak ontdek je dat het beste in je leven afgelopen is: je bent niet meer fit en gezond, je kinderen zijn opgegroeid, je bent een vriend kwijt, je ouders zijn er niet meer.
Heb je van je leven tot nu toe echt genoten?
Heb je je dierbare gezegd hoeveel je van ze houdt?
Heb je iets voor jezelf gedaan?
Nu is het moment om alles te doen. Om voor jezelf te kiezen. Om gelukkig te zijn.
Leren van de natuur
- Denk aan een boom. Een boom is goed geworteld en blijft in evenwicht tussen de hemel en de aarde.
Luister naar de wind. De wind is licht en vrolijk. De wind herkent geen blokkades en kan alle kanten op.
Kijk naar water. Water kan alles worden: regen, sneeuw, ijs, rivier, oceaan. Water reinigt zichzelf. Water is geduldig en krachtig – een druppel kan een steen uithollen.
Voel vuur. Vuur is levenskracht, passie, creativiteit en bloei. Vuur is spontaan.
En jij? Wat ben jij? Hoe zit je in je vel? Ben je in balans? Gebruik je je kracht?
Even stil staan
Zet even je gedachten stil. Ervaar het moment. Ruik, luister, kijk, voel. Adem in en uit. NU is de essentie van je bestaan. NU kun je ontdekken wie je bent. NU kun met je lichaam communiceren.