Je bent goed zoals je bent
Wat moet ik zijn? Doe ik het goed? Ben ik goed genoeg?
Moeten, presteren, nog harder je best doen…. Herkenbaar?
Ben je echt niet goed genoeg? Moet je altijd iets bewijzen? Jezelf met anderen vergelijken? De competitie aangaan? Meer en sneller doen?
Alles wat je doet is goed. Alles wat je voelt is goed. Je bent en dat is een wonder. Je bent volmaakt. Je hoeft niets. Je mag zijn. Je mag doen wat je wilt. Zomaar.
Een mindful moment
Ga lekker zitten. Doe je ogen dicht. Zeg tegen jezelf:
Ø Ik ben goed zoals ik ben.
Ø Ik mag er zijn.
Ø Ik mag voelen wat ik voel.
Ø Ik accepteer me volledig.
Ø Ik hou van mezelf.
Ø Ik ben uniek.
Ø Ik kies voor mezelf.
Ø Ik luister naar mezelf.
..Ik creëer mijn leven.