Dankzij duidelijke grenzen kun je je gedachten, gevoelens en gedrag regulieren en weer regie over je leven nemen. Je voelt je veilig, ervaart meer rust en je kan beter met anderen omgaan (sociale regels). Met je grenzen bewaak je ook je eigen ruimte en je geeft aan wat je wel en niet fijn vindt. Daar hebben veel mensen moeite mee.
Er zijn fysieke grenzen, maar ook mentale, emotionele en energetische grenzen. Weet jij waar jouw grens ligt? Voel je het? Geef je het aan? Wat accepteer je niet? Hoe communiceer je dat? Zijn er grenzen die tegenwerken, die je afremmen?
Je kunt je grenzen leren aanvoelen en aangeven. Schrijf je in voor een coachingstraject. Meer informatie vind je op https://www.annascoachingenmassage.com/coaching/ .